3개월이 지났습니다.작년 11월 22일, 트리암시놀론 40mg을 주사한 지 3개월이 지났습니다.1개월이 지난 후 조금씩 다시 일상에서 통증이 시작되었지만 그래도 맞기 전보다는 참을 수 있는 수준이었고 그 상태로 다시 3개월이 지난 지금, 통증은 조금씩 더해지고 있습니다. 대부분 잘 알고 계시는 것처럼 스테로이드는 잠시 염증과 통증을 잡아주는 진통제 같은 존재입니다. 부작용이 있어서 계속 맞을 수도 없죠. 정확한 수치는 아니지만 대략 3개월 정도의 기간을 두고 최대 세 번 정도 맞는 것이 좋다고 합니다. 저의 손목 통증은 약 1년 반전 부터 본격적으로 시작되었습니다. 충돌증후군으로 긴척골이 충돌을 일으키며 통증이 시작되었고 TFCC 가 있는 그 좁은 곳에 작은 뼈 돌기가 생겨서 더욱 좁아져서 충돌이 심해졌..

1개월이 지났습니다.지난 11월 22일, 트리암시놀론 40mg 을 주사한지 1개월이 지났습니다. 주사 후 몇 일 있다가 다시 병원에 오라고 했지만 가지 않았고 처방해준 소염제, 진통제도 먹지 않았고 권고한 보호대도 하지 않았습니다. 그냥 있는 그대로 살아봤습니다. 그 사이 지난 글에 쓴것처럼 베트남 여행을 다녀왔고 여행 중 이틀 정도 골프 라운드를 했고 하루 이틀 정도 집안의 물건을 좀 대대적으로 정리하는 일이 있었습니다. 정리 중 물건을 옮기며 힘을 쓰면서 손목을 최대한 사용하지 않으려 노력했지만 몇 번씩 고통에 손목을 쥐고 주저 앉았습니다.  어제는 한달 전 스테로이드 주사를 맞기 전과 동일하게 계속 새끼손가락 아래쪽이 절이고 아펐습니다. 손목도 가끔씩 통증이 느껴졌습니다. 한달 전과 동일한 상태가 ..

탄란 Thanh Lanh Valley Golf & Resort하노이 퍼틴에서 아침식사를 마치고 약 1시간 20분 정도 걸렸습니다. 이런저런 도심을 지나고 한적한 외딴길로 들어서서 약 5킬로정도를 달립니다. 인적드문 깊은 어딘가로 향하는 느낌입니다.탄란 CC 는 해발 1000m 고도에 위치한다고 합니다. 닉 팔도가 베트남에 설계한 두번째 클럽이고 오스트리아에서 가장 아름답다는 동화마을 할슈타운에서 영감을 받아서 유러피언 스타일로 탄란호수 한 가운데 작은 유럽을 만들고자 했답니다. 거의 현대화된 골프장만 다니나 보니 처음 도착때는 약간 클래식한 느낌이 들었습니다.중세 성을 닮은 클럽하우스 였고 반대편으로 현재 클럽하우스와 비슷한 건물을 공사중이었습니다. 용도는 잘 모르겠지만 콘도나 호텔이지 않을까 예상합니다..

손목통증이 시작된지..이제 1년 2개월이 되었습니다. 처음엔 그냥 운동을 과도하게 해서 아픈줄 알았습니다.23년 초 즈음 근육의 필요성을 느끼며 웨이트를 좀 열심히 하고 PT 도 등록해서 중량을 늘리고 있었습니다. 덕분에 하체가 좀 단단해짐을 느끼며 골프도 더욱 열심히 했었죠. 가끔식 손목에 통증을 느끼면 몇일씩 운동을 쉬면 다시 괜찮아지는거 같았습니다. 그 때는 오른손 손목만 시큰한 정도여서 대수롭지 않게 생각했습니다. 손목도 연식이 좀 쌓이면 아플수 있지 정도로만 생각했죠. 그렇게 팔굽혀펴기나 손목을 과도하게 사용하는 운동만 피하며 통증과 협의하는 수준으로 1년정도가 지났습니다. 올해 5월부터 만성적으로 아프던 오른쪽 손목보다 왼쪽 손목이 본격적으로 아프기 시작했습니다.통증이 더 심했고 예후가 좋지 ..