손목터널 증후군 증상과 예방법손목터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 현대인들에게 흔히 발생하는 질환 중 하나로, 장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 과다 사용 등이 원인으로 꼽힙니다. 이번 글에서는 손목터널 증후군의 증상과 예방 방법을 정리해보겠습니다. 손목 건강은 우리의 생산성과 일상 생활의 질에 큰 영향을 미치므로 미리 알아두고 관리하는 것이 중요합니다.🔍 손목터널 증후군이란?손목터널 증후군은 손목을 지나가는 정중신경이 손목 안쪽의 뼈와 인대 사이에 압박을 받으면서 발생하는 질환입니다. 이 정중신경은 손바닥과 손가락의 감각과 움직임을 담당하므로 신경 압박이 지속될 경우 손목 통증, 저림, 무감각 등의 증상이 나타납니다.💡 손목터널 증후군의 주요 증상1. 손가락 저림과 무감각엄지, ..
